Otužovanie je trendom modernej doby
2. 8. 2019
V 80. rokoch si generácie za otužovanie vysluhoval odznak "delfínka", v dnešnej dobe tu máme skupinové "Challange" výzvy v otužovanie.
Radiť, ako na správne otužovanie, vám nebudeme. Na to existuje na internete skutočne veľa návodov, ale chceli by sme vám povedať, aké by ste pre otužovanie mali zvoliť vhodné doplnky.
Takže ak ste sa už odhodlali z otužovanie v sprche prejsť do voľnej vody von, povieme vám, ako sa poriadne vybaviť.
Hlava
V prvom rade je nutné zabezpečiť tepelný komfort hlave, pretože práve cez uniká najviac tepla. My vyrábame špeciálne 3 mm neoprénovou čiapku EDDY, ktorá je určená práve pre otužilcov a ponúkame ju v niekoľkých veľkostiach i farbách.
V prípade, že špeciálny čiapku nepotrebujete, alebo nechcete, určite mrknite aspoň na klasickú gumovú plaveckú čiapku.
Ruky
Keď si spomeniete na zimné obdobie, najviac vám mrznú končatiny. Teda ruky a nohy. Na ruky vám odporúčame pre otužovanie neoprénové rukavice a to z 3 mm alebo 5 mm neoprénu. Čím silnejšie neoprén zvolíte, tým väčšiu výhrevnosť a termoreguláciu bude mať.
Nohy
V prípade otužovanie je nutné myslieť aj na vaše nohy. Pre splnenie pravidiel otužovanie by ste mali mať členkové topánky. Teda nízke neoprénové topánky. Tie vám zahrejú chodidlo a zároveň vás ochráni pred poranením vo voľnej vode.
Ak ste úplní začiatočníci a netrúfate si ešte na otužovanie v úplne ľadovej vode, máme pre vás neoprénové plavky, ktoré vás zahrejú viac ako tie bežné. Neoprénové plavky máme ako pre mužov, tak ženy. Pre vyšší tepelný komfort bedier odporúčame tiež obličkové pásy.
